integriertes Lernen
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Training in kleinen Gruppen - effektiv und individuell
Das Training findet an zwölf Präsenzterminen statt, verteilt auf ein Jahr und bildet den persönlichen Teil des wwaktiv-Konzeptes. Eine Gruppenstärke von maximal 10 Teilnehmern garantiert eine gezielte und individuelle Umsetzung unserer Philosophie.
Während der zwölf Einheiten führen wir Sie an eigenverantwortliche Aktivitäten heran. Zusammen mit Ihnen erstellen wir Strategien Muskulatur richtig zu dehnen, zu kräftigen, sowie Ihre Beweglichkeit, Ihre Koordination und Ihre Ausdauer zu verbessern.
Wir stellen Ihnen verschiedene Entspannungsverfahren vor und erarbeiten mit Ihnen Wege zum richtigen Umgang mit Schmerzen.
Gemeisam mit Ihrem Trainer entwickeln Sie individuelle Ansätze der eigenständigen, täglichen und dauerhaften Umsetzung unserer Philosophie.